Nav noslēpums, ka sazinoties ar un disciplinēšana bērniem ir grūti. Patiesībā tas dažkārt var būt tik satriecoši, ka vecāki var justies kā savā prāta galā un mēģināt gandrīz jebko, lai viņu bērni izpildītu viņu prasības. Diemžēl ne visas metodes, ko viņi izmanto, ir efektīvas vecāku stratēģijas.
Faktiski vainas apziņas vai vainas sajūta ir viena no vismazāk efektīvajām vecāku stratēģijām. Lai gan šī taktika var darboties īstermiņā un jūsu bērns var darīt to, ko vēlaties, vainas apziņas apziņai bērniem var būt ilgstošas sekas, piemēram, zema pašapziņa ja ķeraties pie tā pietiekami bieži.
Lūk, kas jums jāzina par vainas apziņu, kāpēc tās ir neefektīvas vecāku stratēģijas un ko jūs varat darīt tā vietā.
Kas ir vainas apziņas klupināšana?
Vainas apziņas vai vainas apziņas izmantošana ir manipulācijas veids. Tas ir veids, kā apkaunot vai vainot bērnu, lai pārliecinātu viņu kaut ko darīt vai izpildīt lūgumu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka vainas sajūta ne vienmēr ir problēma — problēma ir tā, kā bērns sāk justies vainīgs. Piemēram, tas ir normāli, ja bērns jūtas vainīgs, ja ir izdarījis kaut ko nepareizi, piemēram, krāpies testā vai nozadzis brāļa un māsas mantas. Šāda veida vainas apziņa palīdz bērniem mācīties labo no ļaunā un liks viņiem kļūt veseliem un empātisks ja viņiem māca uzņemties atbildību un labot sliktu uzvedību.
Vainas sajūta kļūst par problēmu, kad vainas apziņas izraisītājs cenšas panākt, lai bērns justos vainīgs vai kauns, lai no viņa kaut ko iegūtu. Piemēram, vecāks, kurš vēlas, lai viņu pusaudzis vēro savus jaunākos brāļus un māsas, lai viņi varētu iziet ārā, var apvainot viņus par to, cik daudz laika viņi pavada savām aktivitātēm, apsūdzēt viņus par nepalīdzēšanu mājās un žēloties par to, ka viņi nekad neapdomā vecākiem varētu būt nepieciešams.
Veselīgāks veids, kā risināt šo situāciju, būtu, ja vecāki paziņotu, ko gaida pret pusaudzi, un palīdzētu viņiem noteikt lietas savā dzīvē un atvēlēt laiku ģimenes pienākumiem. Kad vecāki koncentrējas uz to, lai viņiem būtu a veselīgu dialogu ar saviem bērniem un atstājot vainas apziņu no vienādojuma, viņi var paziņot savas vēlmes vai cerības, neapkaunot un nevainojot savu bērnu.
Kā bērnu kaunināšana var sabojāt attiecības
Kāpēc vecāki var izmantot vainas apziņas ceļojumus
Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc vecāki var iesaistīties vainas apziņā ar saviem bērniem. Pirmais no tiem ir tas, ka viņi, iespējams, pat neapzinās, ka to dara. Vai arī tas varēja būt kaut kas tāds, ko viņi ir piedzīvojuši bērnībā, un tagad, būdami pieauguši, viņi piekopj to pašu praksi, saka Lorija Kaufmane Rīsa, MA, MFCS, PCC, profesionāla klīniskā konsultante un dzīves trenere no Kaufman Rees Resources.
“[Bet] vainas apziņas izmantošana kā audzināšanas stratēģija gūst labumu no bērna vēlme izpatikt ,” saka Kaufmans Rīss. 'Vecāks, kurš jūtas bezpalīdzīgs, lai kontrolētu bērna uzvedību ar citiem līdzekļiem, dažkārt izmantos vainas apziņu kā mēģinājumu panākt vēlamo uzvedību vai apturēt nevēlamu uzvedību.'
Tikmēr citi vecāki iesaistās vainas apziņā, jo domā, ka tas darbosies, it īpaši pēc tam, kad viņi ir izmēģinājuši visu pārējo, saka Rozena Hikmena, licencēta profesionāla konsultante, kura nesen aizgāja no privātprakses.
Vainas apziņas klupšanas sekas
Ir vairākas negatīvas sekas, kas rodas, bērnībā piedzīvojot vainas sajūtu. Papildus tam, ka bērni jūt kaunu vai šķiet, ka viņiem nav pietiekami daudz, viņi var arī cīnīties ar zemu pašcieņu. Viņi arī var būt neaizsargātāki pret vienaudžu spiedienu un biežāk iesaistīties neveselīgās draudzībās un iepazīšanās attiecībās.
Lorie Kaufman Rees, MA, MFCS, PCC
Vainas apziņas ceļojumi māca mūsu bērniem meklēt ārēju apstiprinājumu, nevis iekšējo apstiprinājumu. Tas māca viņiem skatīties uz citu atbildēm, lai noteiktu, vai viņi un viņu darbības ir labi vai slikti.
— Lorie Kaufman Rees, MA, MFCS, PCCTas var šķist laba lieta ar 5 gadus vecu bērnu, bet tā nav ar 15 gadus vecu bērnu, kas saskaras ar vienaudžu spiediens un mēģinot noteikt, kas viņi ir un kas viņi vēlas būt, saka Kaufmans Rīss.
Turklāt vainas apziņas ceļojumi nav efektīvas vecāku stratēģijas, jo bērns var īsti nesaprast, ko viņš ir izdarījis nepareizi, it īpaši, ja tas nav skaidri paziņots, saka Kaufmans Rīss. Līdz ar to viņiem ir jāatkārto šī uzvedība.
“Bērni un pusaudži uz vainas apziņu reaģē vienā no diviem veidiem: vai nu viņiem ir neizbēgama kauna sajūta, kas izraisa izmisīgu vajadzību izpatikt cilvēkiem, vai arī viņi pieņem: “Jūs domājat, ka es esmu slikts? Nu es tev parādīšu!' attieksmes veids,” viņa skaidro. “Arī nav vēlami audzināšanas rezultāti. Mēs vēlamies, lai mūsu bērni kļūt pārliecināts un kompetenti sabiedrības ieguldītāji. Vainas apziņa nevar un nekad nevarēs to paveikt.
Kad mēs motivējam savus bērnus, liekot viņiem justies kaunā, kad viņi ir mūs pievīluši, mēs viņus īsti nemotivējam, viņa piebilst. 'Mēs viņus atturam un liekam viņiem visu atlikušo mūžu meklēt apstiprinājumu un apstiprinājumu.'
Turklāt biežas vainas sajūtas liek bērniem uzņemties atbildību par lietām, kas viņiem nepieder.
'Bērni ir neaizsargāti pret kritiku uztvert personiski un to internalizēt,' viņa saka. '[Galu galā] tas kļūst par kauna mēteli, kas beidzas ar zemu pašcieņu.'
Kā uzzināt, vai aizdedzinat savus bērnus ar gāzi, un kā to apstātiesKo jūs varat darīt tā vietā
Pirmais solis, lai pārtrauktu vainas apziņas ieradumu, ir strādāt, lai izveidotu labas komunikācijas ieradumus ar saviem bērniem, saka Kaufmans Rīss.
'Esiet ar viņiem atbilstoši vecumam godīgs un runājiet ar viņiem ar cieņu,' viņa saka. 'Apspriežot problemātisku uzvedību, aprakstiet uzvedību konkrēti, paskaidrojiet, kā šī uzvedība ietekmēja citus, aprakstiet vēlamo uzvedību un izklāstiet sekas, ja viņi atkārtoti izvēlētos nevēlamo uzvedību. '
Turklāt Kaufmans Rīss iesaka noteikt, no kurienes nāk jūsu vēlme izmantot vainas apziņu. Viņa saka, ka daudzas reizes vecāki izmantos vainas apziņu, ja jutīs, ka viņu bērna uzvedība ir slikti atspoguļojusi viņus kā vecākus. Viņa saka, ka vecākiem ir jāspēj atkāpties un atpazīt, par ko bērns ir un par ko nav atbildīgs.
'Tiek atstādināts? Bērns ir atbildīgs,' skaidro Kaufmans Rīss. “Vai tā rezultātā mēs jūtam apmulsumu? Tā ir mūsu pašu darīšana. Mēs nevaram to uzlikt saviem bērniem — tā vietā mums tas ir jārisina pašiem.
Jums arī jācenšas neizturēties pārāk stingri pret sevi kā vecākiem, saka Hikmens. Lai gan ir svarīgi nodrošināt, ka jūs ar savu bērnu sazināties veselīgā veidā, jums arī jāatzīst, ka neesat ideāls.
“Ir svarīgi veselīgi reaģēt uz saviem bērniem — tā viņi jūtas mīlēti un uzzina, kas viņi ir. Tas arī ļauj viņiem mācīties no savām kļūdām,' viņa saka. 'Arī vecāki pieļauj kļūdas, un tas ir labi. [Galvenais] ir tas, ka mēs vēršamies pie saviem bērniem, uzņemamies atbildību par savām kļūdām un lūdzam piedošanu. Tas ir labākais piemērs, kā mēs varam radīt un novērst vainas apziņas un pašcieņas problēmas šajā procesā.
4 audzināšanas stilu veidi un to ietekmeVārds no Verywell
Daudzas reizes vecāki iesaistās vainas apziņā, pat neapzinoties, ka to dara. Ja jūtaties neapmierināts ar savām vecāku stratēģijām vai uztraucaties, ka izmantojat vainas apziņu, lai mainītu savu bērnu uzvedību, iespējams, vēlēsities izpētīt vecāku nodarbības vai runāt ar konsultantu par savām bažām. Šie ceļi var palīdzēt jums noteikt, ko jūs darāt labi un kur jums ir jāuzlabo. Un, nedaudz smagi strādājot, jūs būsiet ceļā, lai kļūtu par tādu vecāku, kādu vēlaties būt.
verywellfamily.com